Qu’appelle-t-on troubles de l’humeur ?
Les troubles de l’humeur, également appelés troubles affectifs, sont des conditions caractérisées par des altérations persistantes de l’humeur ou de l’état émotionnel qui vont au-delà des réponses émotionnelles normales. Ces troubles peuvent influencer la manière dont une personne ressent, pense et gère les activités quotidiennes.
Il existe deux types principaux de troubles de l’humeur : les troubles dépressifs et les troubles bipolaires.
Troubles dépressifs :
Dépression majeure (ou unipolaire) :
La dépression, également connue sous le nom de trouble dépressif majeur, est caractérisée par une période prolongée de tristesse profonde, de perte d’intérêt ou de plaisir dans les activités quotidiennes et d’autres symptômes tels que la fatigue, la perte d’appétit ou la prise de poids. Sont aussi présents des troubles du sommeil, des sentiments de culpabilité ou d’inutilité et, parfois, des idées suicidaires. Les symptômes de la dépression peuvent être sévères et interférer considérablement avec la vie quotidienne.
Trouble dysthymique :
Il s’agit d’une forme de dépression moins sévère mais persistante.
Troubles bipolaires :
Le trouble bipolaire, anciennement appelé trouble maniaco-dépressif, se caractérise par des fluctuations extrêmes de l’humeur. Les personnes atteintes de ce trouble connaissent des épisodes de manie, caractérisés par une élévation de l’humeur, de l’énergie et de l’activité, ainsi que des épisodes de dépression. Les épisodes maniaques peuvent inclure une impulsivité accrue, une diminution du besoin de sommeil, une pensée rapide et une agitation excessive. Les épisodes dépressifs sont similaires à ceux décrits dans le trouble dépressif majeur.
On distingue deux types de troubles bipolaires :
- Trouble bipolaire de type I : Caractérisé par des épisodes maniaques majeurs alternant avec des épisodes dépressifs majeurs.
- Trouble bipolaire de type II : Moins sévère que le type I, il implique des épisodes dépressifs majeurs alternant avec des épisodes d’hypomanie, qui sont moins graves que les manies complètes.
Les symptômes des troubles de l’humeur peuvent varier en intensité et en durée. Ils peuvent interférer de manière significative avec la vie quotidienne, les relations interpersonnelles, le travail et d’autres aspects de la vie. Ces troubles peuvent être influencés par des facteurs génétiques, biologiques, environnementaux et psychologiques. Le traitement peut inclure la psychothérapie, la médication et d’autres interventions en fonction de la nature spécifique du trouble de l’humeur. Il est important de consulter un professionnel de la santé mentale pour un diagnostic précis et un plan de traitement approprié.
Il est important de noter que d’autres troubles de l’humeur moins courants existent également, tels que le trouble cyclothymique (caractérisé par des cycles plus légers de fluctuations de l’humeur) et d’autres troubles spécifiques, et que le diagnostic et la prise en charge des troubles de l’humeur nécessitent généralement l’avis d’un professionnel de la santé mentale qualifié. Ces troubles peuvent être traités efficacement avec une combinaison d’une psychothérapie et d’un traitement médicamenteux.
Qu’est-ce qu’une psychothérapie peut apporter à une personne souffrant de troubles de l’humeur ?
La psychothérapie, ou thérapie psychologique, peut apporter de nombreux bénéfices à une personne souffrant de troubles de l’humeur. Les psychothérapies sont des approches qui visent à traiter les problèmes émotionnels, comportementaux et psychologiques en favorisant la compréhension et la résolution des difficultés. Voici quelques façons dont la psychothérapie peut être bénéfique pour les troubles de l’humeur :
Identification des causes sous-jacentes :
La psychothérapie permet d’explorer les pensées, les émotions et les comportements qui contribuent aux troubles de l’humeur. Elle aide à identifier les causes sous-jacentes des symptômes dépressifs ou maniaques.
Amélioration des relations interpersonnelles :
Les troubles de l’humeur peuvent avoir un impact sur les relations. La psychothérapie peut aider à améliorer les compétences en communication, à renforcer les relations interpersonnelles et à développer un soutien social.
Exploration des expériences passées :
Certains types de psychothérapie, tels que la psychodynamique, peuvent impliquer l’exploration des expériences passées et des relations significatives pour mieux comprendre les motifs de pensée et de comportement actuels.
Promotion de la Conscience émotionnelle :
La psychothérapie encourage souvent la conscience émotionnelle, aidant les individus à reconnaître, comprendre et exprimer leurs émotions de manière constructive.
Prévention des rechutes :
La psychothérapie peut également être utile pour prévenir les rechutes en fournissant des compétences et des stratégies qui aident à maintenir une bonne santé mentale à long terme.
Il est important de noter, mais cela a déjà été souligné, que la psychothérapie peut être utilisée seule ou en combinaison avec d’autres traitements, tels que la pharmacothérapie.
